Mindfulness und Yoga

Mindfulness

Gordon Marlatt, dem Vater der kognitiven Verhaltenstherapie gilt der Verdienst in späteren Jahre eine spezielle Form von Mindfulness therapie entwickelt zu haben. Dieses besondere Werkzeug in Form von MBRT (Mindfulness Based Relapse Therapy) gibt uns die Möglichkeit dem Gast ein Tools mitzugeben, dass er in sein tägliches Leben einbauen kann. Die Anwendung wird während des Aufenthalte bei DRC mehrmals pro Woche gezielt erlernt. MBRT zielt darauf ab Rückfälle in altes Verhalten zu vermeiden. Diese Therapie ist aus unserer Erfahrung sehr effektiv bei der erfolgreichen Behandlung von Sucht, Burnout und Depression. Indem man die Achsamkeit (Mindfulness) im  „Jetzt“ hält kann aufkeimendes destruktives und schädliches Verhalten beherrscht werden.